Saúde mental no trabalho: 7 dicas para manter o equilíbrio no dia a dia
- Tenha uma rotina de relaxamento pela manhã
- Expresse os seus sentimentos
- Desenvolva a resiliência
- Confie na sua competência
- Faça pausas durante o dia
- Respeite os seus limites
- Cuide da saúde fora do trabalho