Nos últimos dias, parte de Minas Gerais voltou a ser atingida pela baixa umidade do ar. A consequência do tempo seco para a saúde vai desde ardência e ressecamento dos olhos, boca e nariz até o agravamento de doenças respiratórias.

Para evitar ou minimizar a ocorrência de problemas de saúde por causa do tempo seco, a Secretaria de Estado da Saúde indica alguns cuidados importantes. Crianças e idosos são os mais prejudicados pela baixa umidade, por isso é necessário atenção especial a esses dois grupos. O cuidado essencial, nesse caso, é incentivar a ingestão de muita água, sucos naturais e água de coco.

Também é importante manter a higiene doméstica, evitando o acúmulo de poeira, que desencadeia problemas alérgicos. Dormir em local arejado e umedecido pode contribuir para uma noite de sono tranquila. Os ambientes podem ser umidificados com toalhas molhadas, reservatórios de água e até umidificadores. Recomenda-se, ainda, o uso de soro fisiológico para manter a lubrificação dos olhos.

A pele também merece atenção especial neste período. Evite banhos com água muito quente, que provocam o ressecamento da pele, e passe creme hidratante sempre que possível. Em caso de irritação das vias aéreas e dos olhos, use soro fisiológico para lavar os olhos e as narinas. “São cuidados simples, mas que podem fazer toda a diferença neste período de tempo seco, ajudando a manter a saúde e a qualidade de vida”, afirma Ricardo Tardelli, coordenador estadual de Saúde.